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[問題]內折一問~"~ |
| 房東：豆豆 發表時間：2012-07-24 |
我正在練內折 基本上很多重點大致都抓到了 但是目前最大的問題卡在 我倒立還不敢直接從後面落地 http://www.youtube.com/watch?v=dc3yFwTNnGY 如同這個影片的3:47那裡（所以可以知道我連前手翻都不敢= =） 導致我內折如果很壓的話我會下意識的從旁邊下來 但是這樣又很難看，所以想請問有什麼方式可以克服~"~ |
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| 1 樓住戶：豆豆 發表時間：2012-07-24 |
我忘了說一點，我最大的恐懼就是怕會炸到尾椎處- - |
| 2 樓住戶：傻蛋 發表時間：2012-07-24 |
內折很壓得話會往後面倒 只要把手放掉 你的背會先落地 很安全地 |
| 3 樓住戶：豆豆 發表時間：2012-07-24 |
背落地0.0? 正常來講不是都腳落地比較多嗎- -? |
| 4 樓住戶：傻蛋 發表時間：2012-07-24 |
就跟前滾翻有點像 腳落地的話 那就像前手翻落地一樣 其實讓他自然倒就好 |
| 5 樓住戶：小鋼門 發表時間：2012-07-26 |
慘一點就是你的肩膀會直接拖然後炸頭 |
| 6 樓住戶：豆豆 發表時間：2012-07-28 |
我也滿怕炸到頭的= = 尤其是後腦 |
| 7 樓住戶：路人 發表時間：2012-07-28 |
你在軟墊上往前翻十幾次你就不怕了 |
| 8 樓住戶：超有力 發表時間：2012-09-09 |
我也是跟妳一樣 後來我克服了 先從左右落地 慢慢的把腰齁住 腳先著地 然後手在慢慢放開 往後推 減少撞擊力道 我內折也剛學會 就是太愛現 現在背後整個酸痛不能練 |
| 9 樓住戶：阿振 發表時間：2012-09-11 |
快倒的時候手放掉往前滾就好= = 手推一下 變前手翻也可以 |
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